Исследования, проведенные в Международной бизнес-школе Халт (Hult International Business School), показывают, что недостаток сна представляет собой «скрытую угрозу» для современной организации.
Согласно исследованию Международной бизнес-школы Халт, недостаток сна мешает руководителям работать на пике своих возможностей и оказывает негативное влияние на отношения на рабочем месте. Он являет собой «скрытую угрозу», на которую организациям следует обратить внимание, если они хотят обеспечить благополучие своих сотрудников, в то же время получая конкурентное преимущество.
Результаты исследования изложены в докладе Тревожный звоночек: важность сна в жизни организации. На основании опроса более 1000 специалистов всех уровней и во всех секторах, в исследовании изучается влияние сна на способность руководителей эффективно выполнять рабочие обязанности, а также его воздействие на их физическое здоровье и социально-эмоциональную жизнь.
Результаты исследования показывают, что повсеместно руководители спят меньше рекомендуемого минимума и среднее время их сна составляет 6 часов 28 минут. Время сна руководителей старше 50 лет было наименьшим, тогда как время сна более молодых руководителей (20-34) было самым длительным.
Респонденты сообщили, что плохой сон оказывает реальное влияние на их способность выполнять сложные задачи и демонстрирует поведение, ожидаемое в современной деловой жизни.
Более двух третей (69%) сообщили, что им было сложно сосредоточиться на совещаниях, будучи в состоянии усталости; столько же признались, что для выполнения задач им понадобилось больше времени после плохого ночного сна, а 65% ответили, что, будучи лишенными сна, им было труднее работать со сложными коллегами.
Было ясно, что недостаток сна также отрицательно сказывается на физическом и психическом здоровье руководителей. Все респонденты сообщили о недостатке энергии (86%), раздражительности (84%), об угнетенном состоянии (75%) и борьбе с мотивацией (72%). Другие симптомы, связанные с потерей сна, включали повышение аппетита, изжогу и признаки снижения иммунитета.
Исследование показало, что, хотя лица старше 50 лет спят меньше, чем их коллеги, они говорят, что это меньше влияет на их производительность. Однако, не ясно, действительно ли это так, или более старшие сотрудники занижают влияние потери сна на их собственную производительность, так как они более «политически подкованные» и не хотят признаться в том, что они хуже.
Сон традиционно считается личным делом каждого, а не организационным вопросом. Но отсутствие качественного сна, имеющего такое негативное влияние на производительность, быстро становится проблемой, которую корпоративный мир не может игнорировать.
Авторы доклада предполагают, что руководителям стоит бросить вызов круглосуточно постоянной, глобально-сетевой и технологически связанной культуре. Сон, по их мнению, должен быть интегрирован в повестку дня организационной устойчивости и благополучия, при этом линейные руководители, а также начальники отдела кадров играют важную роль в анализе рабочей политики и практики.
Следующие практические рекомендации помогут руководителям решить проблему плохого сна в своих коллективах:
- Включите сон в повестку дня. Говорите об этом на всех уровнях организации и делитесь информацией о том, как потеря сна может повлиять на людей разными способами.
- Разработайте политику командировок для сотрудников и обеспечьте, чтобы в нее было включено положение о сне, а также дни для восстановления после командировок по стране и заграницей.
- Рекомендуйте проводить перерывы перед крупными совещаниями, на которых принимаются ключевые стратегические решения.
- Поощряйте хорошее равновесие работа-жизнь и здоровый образ жизни сотрудников
- Выступайте в качестве образца для подражания с точки зрения управления сном
- При организации обучения сотрудников, предусмотрите сон до начала программы
- Если вам кажется, что сотрудники озабочены физическими, социальными, эмоциональными вопросами или проблемами, связанными с работой, помните о потенциальных симптомах потери сна.
- Найдите и поделитесь примерами, как успешные сотрудники всех уровней организации решили проблему и преодолели последствия потери сна.
- Создайте гибкие методы работы, позволяющие сотрудниками работать на пике своих возможностей
- Относитесь к каждому человеку индивидуально, так как каждый работник будет реагировать на потерю сна по-разному и может или не может обратиться за помощью. Не думайте, что возраст, трудовой стаж или другие факторы влияют на всех людей одинаково.
